25.03.2026
Читать ~ 4 минуты
Как убрать пигментные пятна в домашних условиях
Наша кожа регулярно подвергается воздействию ультрафиолета. При правильном подходе к загару изменение ее цвета происходит равномерно. Но при определенных условиях на лице и теле могут появляться пигментные пятна. Они нередко вызывают неудобства, влияя на самооценку и внешний вид. Каковы причины пигментации и с помощью каких средств можно убрать ее в домашних условиях, читайте в нашем обзоре.
Содержание
Гиперпигментация: можно ли осветлить пятна самостоятельно
Пигментация — это нарушение равномерного оттенка кожи [1]. Пигментные пятна появляются из-за избыточной выработки меланина, который отвечает за цвет эпидермиса на лице и теле. К основным их видам относятся веснушки, мелазма, хлоазма, возрастные пятна, поствоспалительная гиперпигментация [2].
Основная причина их возникновения — воздействие УФ-излучения. Меланин поглощает и рассеивает его, снижает риск повреждения кожи и мутаций в клетках [3]. Другими причинами усиленной пигментации выступают возраст, травмы эпидермиса (ушибы, царапины, порезы, угревая сыпь, постакне), неправильно проведенные косметологические процедуры, изменение гормонального фона, беременность, воспалительные заболевания, а также прием лекарственных препаратов [2].
Если пятен на лице и теле немного и они не отличаются интенсивностью, их можно осветлить самостоятельно с помощью некоторых народных компонентов или косметической глины.
Ингредиенты можно смешивать, добавлять в них аптечные препараты, витамины. Рекомендуется применять их каждые 2–3 дня в течение месяца, используя один и тот же рецепт или несколько разных по очереди. После процедуры отбеливания важно позаботиться об увлажнении и смягчении кожи, а также обязательно использовать SPF.
Также для осветления пигментных пятен подходит аптечная и уходовая косметика с пометкой Anti-Pigment*. Любой препарат можно использовать только после проведения теста на возможную аллергию, а в отдельных случаях — после консультации с врачом.
Без ежедневного SPF любое осветление бессмысленно
Надежная защита от солнца — это вопрос красоты и здоровья. Ультрафиолет стимулирует выработку меланина даже в облачную погоду, поэтому обязательно нужно наносить SPF-средства и обновлять их каждые 2–3 часа [4]. В повседневной жизни достаточно использовать SPF 15–30, а в очень солнечные дни — выбирать крем или спрей с SPF 50+. Эти средства не просто защищают кожу лица и тела от ожогов, но и предотвращают появление новых пигментных пятен и потемнение старых, а также замедляют синтез меланина.
В дополнение к солнцезащитным средствам нужно использовать продукты с ниацинамидом, азелаиновой кислотой и витамином C для осветления. SPF следует наносить отдельным слоем, чтобы при смешивании с другой косметикой не снижать эффективность защиты. Применение SPF должно стать ежедневной привычкой.
Как работают домашние средства: обзор эффективных ингредиентов
Домашний уход — незаменимая процедура в борьбе с пигментацией. Косметические тоники, лосьоны, кремы для осветления пигментных пятен должны включать следующие компоненты [5]:
- Кислоты: молочную, гликолевую, миндальную, аскорбиновую, азелаиновую. Они обладают отшелушивающим действием, осветляют кожу и выравнивают ее тон.
- Арбутин. Это компонент растительного происхождения, который оказывает отбеливающее действие и снижает выработку меланина. Он присутствует в осветляющих лосьонах, масках, сыворотках в разных формах.
- Ниацинамид (витамин B3). Он содержится в косметике для осветления кожи в концентрации 2–5%, не разрушается под воздействием ультрафиолета. Ниацинамид обладает противовоспалительным эффектом, осветляет кожу и выравнивает ее тон. Также он способен предотвратить поствоспалительную пигментацию после солнечных ожогов и акне.
- Витамин С. Он омолаживает клетки кожи, связывает свободные радикалы, усиливает выработку коллагена, эффективно борется с пигментацией.
- Ретиноиды (производные витамина А). Они нацелены на уменьшение синтеза меланина и ускоренное обновление клеток. Средства с ними нужно наносить на ночь, а утром использовать солнцезащитные кремы, лосьоны, сыворотки или флюиды.
Перед осветлением кожу лица необходимо хорошо очистить. Пилинг-скатка Черный Жемчуг поможет отшелушить ороговевшие частички эпидермиса и выровнять тон. Чтобы сократить видимые пигментные пятна, рекомендуем попробовать для домашнего ухода обновляющую пилинг-маску для лица. Входящие в ее состав АНА- и ВНА-кислоты направлены на удаление ороговевших клеток. Они выравнивают рельеф и придают коже сияние. Для ускорения процесса клеточного обновления воспользуйтесь отшелушивающим лосьоном-тоником для лица. Он не требует смывания, мягко отшелушивает кожу, дарит ей гладкость и сияние.
Системный подход: последовательность и регулярность
В удалении пигментации важен системный подход, который включает регулярное применение правильно подобранных средств с активными компонентами, способствующими осветлению и выравниванию тона кожи. В некоторых случаях будет полезна консультация врача. Важно выявить и устранить причину появления пятен, а затем бороться с последствиями. Выбор метода борьбы зависит от состояния кожи, а эффективность — от глубины пигментации и индивидуальных особенностей эпидермиса.
Anti-Pigment — Анти-Пигмент
Список источников
- Круглова Л. С., Иконникова Е. В. Гиперпигментация кожи: современные взгляды на этиологию и патогенез (часть 1) // Российский журнал кожных и венерических болезней. 2017. № 3. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/giperpigmentatsiya-kozhi-sovremennye-vzglyady-na-etiologiyu-i-patogenez-chast-1
- Федотов В. П. Расстройства пигментации кожи (дисхромии) // Дерматовенерология. Косметология. Сексопатология. 2014. №. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/rasstroystva-pigmentatsii-kozhi-dishromii
- Дебов С. С., Дерижанова И. С. Меланины // Большая советская энциклопедия. Большая Медицинская Энциклопедия (БМЭ), под редакцией Петровского Б.В., 3-е издание, Т.14. URL: https://xn—90aw5c.xn—c1avg/index.php/%D0%9C%D0%95%D0%9B%D0%90%D0%9D%D0%98%D0%9D%D0%AB
- Сачкова Е. Д., Швалова В. А., Ненахова Е. В. ПРИМЕНЕНИЕ И ЭФФЕКТИВНОСТЬ СОЛНЦЕЗАЩИТНЫХ КРЕМОВ // Эпомен: медицинские науки. 2025. №22. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/primenenie-i-effektivnost-solntsezaschitnyh-kremov
- Тлостанова Д. З., Масюкова С. А., Ильина И. В., Соколовская Ю. А. ОБЗОР СРЕДСТВ ДЛЯ КОРРЕКЦИИ МЕЛАНИНОВЫХ ГИПЕРПИГМЕНТАЦИЙ: СРАВНИТЕЛЬНАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА ТИАМИДОЛА // Вестник Медицинского института непрерывного образования. 2022. №4. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/obzor-sredstv-dlya-korrektsii-melaninovyh-giperpigmentatsiy-sravnitelnaya-harakteristika-tiamidola
