Как убрать морщины-марионетки

Когда уголки губ опускаются, а от носа к подбородку проступают две глубокие складки, лицо приобретает грустное или недовольное выражение. Эти заломы называют морщинами-марионетками — они действительно напоминают прорези в кукольном рту. Разбираемся, почему они появляются, как их убрать у косметолога и что можно сделать дома.

Содержание

Что такое морщины-марионетки
Основные причины опущения уголков губ
Как корректировать изменения в домашних условиях
Как убрать морщины-марионетки у косметолога
Профилактика появления складок-марионеток
Список источников

Что такое морщины-марионетки

Морщины-марионетки — это две вертикальные складки, которые идут от уголков рта вниз к подбородку. Их называют также губно-нижнечелюстными [1]. В отличие от носогубных, которые расположены выше, эти заломы формируются именно в области углов рта и создают эффект опущенных уголков губ.

Складки-марионетки формируются постепенно: сначала появляются едва заметные линии, затем они углубляются, а уголки губ начинают заметно опускаться. В запущенных случаях углубления могут доходить до линии подбородка, визуально обрезая нижнюю часть лица.

По своей природе морщины-марионетки относятся к статическим заломам, то есть они не исчезают, когда лицо расслаблено. Это отличает их от мимических морщин, которые видны только при определенных выражениях лица.

Основные причины опущения уголков губ

Формирование морщин-марионеток редко имеет единственную причину. Обычно работает целый комплекс факторов [1,2,4]:

естественное старение — кожа теряет эластичность и упругость, замедляется выработка коллагена и эластина;
гравитационный птоз — ткани под собственным весом смещаются вниз, формируя складки;
уменьшение костной ткани челюстей — мягкие ткани теряют опору;
гипертонус или, наоборот, ослабление мышц в области рта и подбородка;
изменения объема жировых областей лица;
мимические привычки — если вы часто поджимаете губы или опускаете уголки рта, это ускоряет формирование заломов;
курение и частое воздействие солнца без защиты также повреждают волокна коллагена.

Среди дополнительных факторов — генетическая предрасположенность. У одних людей морщины-марионетки начинают проявляться уже после 35 лет, у других — только после 50. Это связано с индивидуальными особенностями строения черепа, плотности кожи и активности сальных желез. Также на появление складок влияет потеря зубов: если не установить импланты на месте удаленных, костная ткань в этой зоне постепенно атрофируется и мягкие ткани проседают.

Важно: чем раньше вы заметите первые признаки появления этих складок, тем проще будет их скорректировать. На начальном этапе домашний уход и упражнения помогут поддержать упругость кожного покрова, тогда как глубокие заломы требуют вмешательства врача.

Как корректировать изменения в домашних условиях

Если морщины-марионетки только начали обозначаться, домашние методы могут дать хороший результат. Главное — регулярность и комплексный подход.

Упражнения для мышц лица

Специальные упражнения укрепляют мышцы, которые поддерживают уголки рта и нижнюю часть лица. Вот несколько эффективных:

Расслабление через выдувание воздуха (лошадка). Сделайте глубокий вдох и расслабленно выдохните через губы, заставляя их вибрировать («фррр»). Это простое упражнение моментально снимает спазм с круговой мышцы рта и мышц, опускающих уголки губ. Повторите 5–7 раз.
Мягкое вытяжение уголков. Положите подушечки пальцев на уголки губ. Слегка, без сильного давления и растяжения кожи, разведите их в стороны и вверх, мысленно фиксируя расслабленное положение. Удерживайте 5–10 секунд, полностью контролируя, чтобы челюсть и подбородок не напрягались.
Снятие напряжения с жевательных мышц. Морщины-марионетки тесно связаны со спазмом жевательных мышц. Мягко прорабатывайте область укуса и углы нижней челюсти круговыми движениями, снимая хронический зажим.

Эти упражнения улучшают кровообращение, подтягивают мышцы и замедляют опущение уголков губ. Для заметного результата выполняйте их ежедневно, лучше утром и вечером.

Самомассаж

Массаж зоны помогает разогнать лимфу, снять отечность и улучшить тонус кожи. Наносите на лицо масло или крем, затем подушечками пальцев выполняйте круговые движения от центра рта к ушам. Движения должны быть направлены снизу вверх, против силы тяжести.

Эффективная техника самомассажа включает несколько этапов:

Сначала разогрейте кожу легкими поглаживаниями от подбородка к ушам.
Затем указательными пальцами надавите на точки у уголков губ и совершайте круговые движения по часовой стрелке — это помогает расслабить мышцы.
Скульптурными движениями тыльной стороны согнутых пальцев (костяшек) плавно проработайте линию нижней челюсти от центра подбородка к мочкам ушей, снимая отечность, но не растягивая кожу в зоне складок.
Завершите массаж мягкими поглаживаниями по направлению от шеи к овалу лица.

Весь сеанс занимает 5–7 минут.

Уходовые средства с лифтинг-эффектом

Для домашней коррекции важны средства с активными компонентами, которые стимулируют выработку коллагена и повышают плотность кожного покрова:

Крем-скульптор для лица и шеи Черный Жемчуг LiftACTIVATOR создан для восстановления контуров лица и шеи, обеспечивает лифтинг-эффект, выравнивает рельеф кожи. Комплекс пептидов стимулирует выработку коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты. А гиалурон поддерживает водный баланс, убирает сухость и повышает тонус. При регулярном применении кожа становится более подтянутой, гладкой и эластичной, а контуры лица — более четкими.
Дневной крем Balance Expert Черный Жемчуг подойдет для дневного ухода. Он поддерживает упругость кожи, помогает сохранять тонус и защищает от внешних факторов. В составе средства — ниацинамид для выравнивания тона, гиалуроновая кислота для интенсивного увлажнения, экстракт ундарии для стимуляции синтеза эластина и гиалурона, а также масляный концентрат розоцветных с омега-кислотами и витаминами А и Е. Крем содержит SPF 15, что помогает предупредить негативное воздействие ультрафиолета.
Дневной крем для лица с программой 46+ Черный Жемчуг укрепляет овал лица, разглаживает глубокие складки и поддерживает кожу в тонусе. В его основе — ретинол, который стимулирует обновление кожи и борется с морщинами, и омега-кислоты, восполняющие липиды эпидермиса и укрепляющие барьер.

Как убрать морщины-марионетки у косметолога

Современная косметология предлагает несколько эффективных методов коррекции. Выбор зависит от глубины складок, возраста и индивидуальных особенностей. Все процедуры должен подбирать врач после очной консультации.

Инъекционные методы

Филлеры на основе гиалуроновой кислоты — один из самых востребованных способов. Врач заполняет складку гелем, и она расправляется изнутри. Это дает результат, который сохраняется от 6 до 18 месяцев. У 69,9% пациентов уже через месяц заметно улучшение глубины морщин [3]. Кроме того, правильно выполненная контурная пластика помогает не только убрать залом, но и скорректировать опущенные уголки губ, возвращая лицу более молодое и открытое выражение.

Для усиления эффекта врач может комбинировать филлеры с ботулотоксином. Инъекции ботулотоксина расслабляют мышцы, опускающие уголки рта, и они приподнимаются. Такой комплексный подход дает более естественный и стойкий результат: филлер заполняет складку, а ботулотоксин убирает мышечный фактор, который эту складку углубляет.

Аппаратная косметология

Среди аппаратных методов — лазерная шлифовка, радиочастотный лифтинг (RF-лифтинг) и ультразвуковой SMAS-лифтинг. Эти процедуры стимулируют выработку собственного коллагена, уплотняют кожу и подтягивают ткани:

RF-лифтинг работает за счет прогрева глубоких слоев кожи — это запускает процесс неоколлагенеза, то есть образования новых коллагеновых волокон. Эффект нарастает постепенно в течение 3–6 месяцев после процедуры.
Ультразвуковой SMAS-лифтинг воздействует на более глубокие структуры — мышечно-апоневротический слой, который удерживает ткани лица. Это позволяет подтянуть не только кожу, но и глубжележащие ткани, что особенно важно при выраженном птозе.
Лазерная шлифовка дополнительно выравнивает рельеф кожи и уменьшает глубину заломов.

Альтернативный метод — микрокоринг (удаление микроучастков ткани), который, по данным клинических исследований, дает хорошие результаты при коррекции морщин-марионеток и носогубных складок [5].

Нитевой лифтинг

Установка нитей помогает механически подтянуть опущенные ткани. Нити создают каркас, который поддерживает кожу и мышцы в правильном положении. Эффект виден сразу и усиливается в течение нескольких месяцев за счет стимуляции коллагена. Метод подходит при умеренном птозе.

Современные нити бывают рассасывающимися (из полимолочной или поликапролактоновой кислоты) и нерассасывающимися. Первые дают временный, но более естественный результат, вторые — стойкий, но требуют более серьезного вмешательства.

Хирургическая пластика

В запущенных случаях, когда морщины очень глубокие и сочетаются с выраженным птозом, могут рекомендовать пластику нижней трети лица. Это уже оперативное вмешательство, но оно дает самый стойкий и выраженный результат. Такое решение принимает врач-хирург после детальной диагностики. Во время операции хирург подтягивает ткани нижней трети лица, удаляет избытки кожи и фиксирует мышцы в правильном положении. Реабилитационный период занимает несколько недель, но результат сохраняется на 10–15 лет.

Профилактика появления складок-марионеток

Предупредить появление глубоких морщин-марионеток проще, чем потом их убирать. Вот несколько простых правил, которые помогают отсрочить их формирование:

Следите за осанкой. Опущенная голова и сутулость создают дополнительное давление на нижнюю часть лица. Держите голову прямо, а плечи расправленными — это помогает сохранять правильное положение мышц шеи и подбородка.
Контролируйте мимику. Старайтесь не опускать уголки губ без необходимости. Если работа связана с напряжением мышц рта, делайте перерывы и расслабляйте лицо.
Защищайте кожу от солнца. Ультрафиолет разрушает коллаген и эластин, поэтому ежедневно наносите средство с SPF на лицо и шею.
Используйте лифтинг-косметику. Кремы и сыворотки с пептидами, ретинолом и гиалуроновой кислотой поддерживают тонус кожи и замедляют появление складок.
Откажитесь от курения. Никотин сужает сосуды, ухудшает питание кожи и ускоряет образование заломов вокруг рта.
Следите за сном и питанием. Недостаток сна и несбалансированный рацион ускоряют старение кожи. Включайте в меню продукты, богатые витаминами С и Е, омега-3 жирными кислотами и антиоксидантами.
Пейте достаточно воды. Обезвоженная кожа быстрее теряет упругость и образует морщины. Старайтесь выпивать не менее 1,5–2 литров чистой воды в день.

Регулярный уход и своевременная коррекция помогут сохранить четкие контуры лица и избежать появления выраженных морщин-марионеток. Помните, что чем раньше вы начнете заботиться о коже, тем лучше будет результат. Если вы заметили первые признаки появления складок, не откладывайте — начните с домашнего ухода, а при необходимости обратитесь к врачу для подбора профессиональных процедур.

Список источников

Хонг Г.-В., Вонг С., Юн С.-Э., Ван Дж., И К.-Х. Анатомически обоснованная диагностика и техники инъекций филлеров: линия марионетки (статическая губно-нижнечелюстная складка) // Журнал дерматологического лечения. — 2025. — Т. 36, № 1. — Ст. 2452954.Источник: https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/09546634.2025.2452954
Хонг Г.-В., Ким С.-Б., Пак С.Ю., Ван Дж., И К.-Х. Почему появляются линии марионетки? Изучение анатомических аспектов и роли нитевых вмешательств // Исследования кожи и технологии. — 2024. — Т. 30, № 4. Источник: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/srt.13676
Оценка эффективности VYC-17.5L для лечения линий марионетки: проспективное открытое пострегистрационное исследование // Журнал косметической дерматологии. — 2024. — Т. 24, № 2. Источник: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11845915/
Клиника Кливленда. Линии марионетки: что это такое, причины, филлеры и методы лечения // my.clevelandclinic.org. — 2023. — 22 августа.Источник: https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/23028-marionette-lines
Ибрахими О.А., Аврам М.М., Джалиан Х.Р., Саеди Н. Микрокоринг тканей — безопасный и эффективный метод лечения носогубных складок, линий марионетки и периоральных морщин // Лазеры в хирургии и медицине. — 2026.Источник: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/lsm.70143