16.02.2026
Читать ~ 5 минут
Как стресс влияет на кожу
Системный стресс называют одним из ключевых факторов, провоцирующих проблемы с кожей. Эксперты Черный Жемчуг подробно расскажут о его проявлениях, а также о том, как эффективно восстановить кожу после стресса.
Как системный стресс влияет на кожу
Последствия стресса проявляются почти сразу, постепенно нарастая, или через некоторое время после действия этого фактора. Они могут быть результатом острых негативных событий либо длительной эмоциональной реакции. Не менее опасны хроническое нервное напряжение и постоянная накопленная усталость. Они влияют на все процессы в организме, ухудшают не только состояние кожи, но и здоровье и общее самочувствие.
Со стрессовым воздействием связан целый ряд реакций, которые ускоряют возрастные изменения. В их центре — активный синтез гормона стресса — кортизола. Он влияет на кровообращение, питание, дыхание клеток, их обновление, синтез гормонов и других веществ. Визуально это проявляется общим ухудшением состояния кожи, а также рядом эстетических несовершенств.
Покраснения
Мельчайшие сосуды практически мгновенно реагируют на стресс. Эмоциональное напряжение проявляется с помощью резких приливов крови, локальных спазмов. В результате на лице могут появляться сосудистые звездочки или пятна. Еще одна причина частых покраснений в том, что кожа становится более чувствительной, подверженной воспалениям и даже инфекционным заболеваниям. В этот период ей необходим деликатный уход, который поможет восстановить защитные функции.
Сухость
Стресс может спровоцировать спазм капилляров, по которым ткани получают питание изнутри. В результате они испытывают недостаток «строительного материала» для восстановления гидролипидного барьера — защитного слоя, который препятствует потере влаги. Это провоцирует обезвоженность, появление сетки мелких морщин. Их вызывают потеря влаги, недостаток себума, который разглаживает, смягчает поверхность кожи. Более того, неполноценный барьер повышает уязвимость для внешних повреждающих факторов, провоцирующих раздражение, воспаление.
Снижение упругости
Гормон кортизол называют одной из главных причин потери упругости. Когда мы переживаем о чем-то, то содержание кортизола в крови возрастает. Повышенный уровень этого гормона снижает выработку нового коллагена клетками дермы, а также активирует ферменты, отвечающие за расщепление имеющихся коллагеновых волокон. Потеря коллагена дополнительно ускоряется из-за дефицита питательных веществ, который также возникает при стрессе. Все это сказывается на упругости и тонусе.
Неоднородный тон
Тусклый или неоднородный цвет лица — один из ключевых признаков переутомления, нервного напряжения и частого недосыпа. Под действием негативных факторов активизируются окислительные процессы. При этом питательных веществ и собственных антиоксидантов не хватает, чтобы справиться с такой нагрузкой. По этой причине лицо приобретает сероватый оттенок. Сильный или хронический стресс ослабляет защитные функции, в том числе снижает сопротивляемость ультрафиолету. Из-за этого могут появиться мелкие пигментные пятнышки. Наконец, цвет лица ухудшают темные круги под глазами, появляющиеся из-за усталости и проблем со сном.
Существуют и другие механизмы влияния стресса на состояние кожи. Например, из-за того, что он снижает общую сопротивляемость организма, могут обостриться кожные заболевания, такие как акне, угревая сыпь. Чтобы кожа дольше оставалась красивой, упругой, сияющей, важно стараться снижать уровень стресса, а еще поддерживать ее правильным уходом.
Системный стресс и кожа лица: как исправить ситуацию
Чтобы уменьшить негативное влияние стресса, важно уметь справляться с ним. Для этого рекомендуют регулярные спортивные нагрузки. Они помогают сохранять внутренний баланс, укрепляют здоровье, улучшают самочувствие. Занятия спортом регулируют уровень гормона стресса, улучшают обмен веществ, что позитивно отражается на состоянии кожи.
Для борьбы с нервным напряжением подойдет медитация. Специальные техники успокаивают, помогают достичь эмоционального равновесия. Чтобы оценить их пользу, не нужен коуч или платные уроки. Освоить базовые техники медитации и научиться расслабляться можно с помощью приложений на смартфоне.
Убрать уже имеющиеся признаки стресса поможет косметика с антиоксидантами, питательными веществами, растительными экстрактами в составе. Такие средства эффективно тонизируют, увлажняют, насыщают витаминами, необходимыми микроэлементами, поддерживают синтез собственного коллагена, эластина, гиалуроновой кислоты для поддержания плотности, упругости, увлажненности, здорового сияния.
В комплексный уход включают ежедневное очищение, тонизирование, увлажнение, питание. Для дополнительного эффекта 1–2 раза в неделю используйте маски с активным составом.
Тканевая маска лифтинг-эффект Черный Жемчуг дарит интенсивный уход за кожей любого типа. Специальная формула:
- активно увлажняет, питает;
- делает тон более ровным, сияющим;
- поддерживает нормальный обмен веществ в тканях.
Ретинол в составе борется с визуальными признаками стресса, помогает восстанавливать кожу после воздействия неблагоприятных факторов среды, поддерживает собственную антиоксидантную защиту от свободных радикалов. Полный состав данной маски сможете найти на странице товара на сайте Черный Жемчуг.
Маска дарит порцию увлажнения, насыщает клетки необходимыми витаминами, аминокислотами. Благодаря удобному формату ее легко использовать в домашних условиях, а также брать с собой в дорогу.
Если кожа склонна к воспалениям или обострению акне, защитите ее с помощью активного успокаивающего средства.
Сыворотка-бустер для лица против раздражений подходит для кожи любого типа, обладает антиоксидантным эффектом и восстанавливает естественную защиту. В составе:
- Пантенол — способствует восстановлению, останавливает воспаление.
- Рутин — работает как антиоксидант, уменьшает покраснения*.
- Мадекассозид — оказывает успокаивающее действие.
Сыворотка легко наносится и быстро впитывается. Используйте ее как часть процедур при уходе дома. Подробная инструкция по ее применению есть на сайте Черный Жемчуг.
Помогите коже восстановиться после стресса с помощью интенсивно питающего и увлажняющего крема. Мультикрем для лица, век и шеи обеспечивает комплексный уход:
- выравнивает микрорельеф;
- восстанавливает здоровое сияние;
- обладает успокаивающим действием**;
- повышает тонус;
- дает антиоксидантный эффект, восстанавливает естественные защитные функции.
Мультикрем можно наносить утром и вечером, а также в течение дня — каждый раз, когда коже понадобится увлажнение и питание.
Если стресс сказывается на состоянии кожи, ей нужен деликатный, бережный уход. В этот период не стоит использовать агрессивные омолаживающие процедуры, а также косметику с подсушивающим или повреждающим действием. Это может привести к обратному эффекту, усилить воспаление, травмировать кожу, сделать ее еще более уязвимой. Лучше сфокусироваться на регулярном поддерживающем уходе, который поможет быстрее восстановиться.
Системный стресс запускает целый ряд процессов, негативно влияющих на кожу лица. Из-за этого ее тон становится неоднородным, снижается упругость и тонус, повышается риск обострения кожных заболеваний. Убрать все эти последствия поможет комплексный уход. Процедуры очищения, интенсивного питания с помощью масок и сывороток, а также увлажнения кремом помогут вернуть упругость, сияние, свежий вид.
* Покраснения, вызванные воздействием негативных факторов окружающей среды.
** Клинически доказано независимым институтом, РФ, 2021.
